오돌뼈 집밥1 매콤 달콤한 오돌뼈, 영양 가득한 '오돌뼈 칼로리'는 얼마일까? 매콤 달콤한 오돌뼈, 영양도 팡팡!오돌뼈란 무엇일까요?안녕하세요, 오늘은 우리 모두가 좋아하는 오돌뼈에 대해 알아보려고 해요. 오돌뼈는 돼지 갈비뼈 끝에 있는 연한 늑연골 부위를 말하는데, '오독오독' 씹히는 식감 때문에 '오돌뼈'라고 불리고 있죠. 이 오돌뼈에는 칼륨과 각종 미네랄이 풍부해 성장기 아이들이나 수험생들에게 좋은 간식이 되어줘요. 또한 매운 맛이 스트레스 해소에도 도움을 주는데요, 오돌뼈 100g당 146kcal로 다른 야식들에 비해 칼로리도 낮은 편이라 다이어트 식단에도 좋답니다. 하지만 혼자 오돌뼈만 먹는 건 쉽지 않죠? 주먹밥, 쿨피스, 소주 등 다른 안주들과 함께 먹다 보면 금세 폭풍 식사가 되어버릴 수 있어요. 그래도 매운 음식과 함께 계란찜 같은 걸 곁들이면 위 부담도 줄일 수 .. 카테고리 없음 2025. 4. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
