배건강효능1 건강한 배, 배껍질효능을 알면 더욱 맛있게 즐길 수 있다 건강한 배, 껍질까지 맛있게 즐기기!여러분, 배를 먹을 때 과연 껍질을 벗기고 계신가요? 배에는 알고 계셨나요? 배 껍질에도 영양이 아주 풍부하답니다. 이번 글에서는 배의 영양 성분부터 효능, 부작용까지 자세히 알아보고, 특히 배 껍질의 놀라운 효능에 대해 소개해 드리겠습니다.배의 알찬 영양 성분배는 수분이 풍부한 과일이에요. 100g당 약 42~57kcal의 칼로리를 가지고 있죠. 또한 배에는 식이섬유, 비타민C, 칼륨 등 다양한 영양소가 들어있답니다. 이런 성분들이 소화 촉진, 면역력 강화, 혈압 조절 등 우리 몸에 정말 좋은 효과를 줍니다.특히 배에 풍부한 비타민C는 피부 건강에도 도움을 줘요. 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력 있게 가꿔줍니다. 또한 항산화 작용으로 노화를 방지하는데 효과적이죠.배.. 카테고리 없음 2025. 4. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
