건강한 선택2 모시송편 칼로리, 건강한 선택으로 즐기는 추석 전통 음식 모시송편, 건강한 선택으로 즐기는 추석 전통 음식모시송편의 맛과 영양 정보안녕하세요, 추석 명절을 앞두고 계신 여러분! 추석하면 떠오르는 대표 음식이 바로 송편이죠. 요즘에는 집에서 직접 만들기보다는 떡집에서 사먹는 분들이 많아졌다고 하더라구요. 그래도 추석 때만큼은 가족들과 함께 직접 만들어 먹는 게 정말 행복한 시간이 되죠?그런데 송편을 너무 많이 먹다 보면 칼로리 걱정이 되더라고요. 특히 일반 송편보다 모시송편의 칼로리가 어떨지 궁금하셨던 분들이 많으실 거예요. 오늘은 모시송편의 영양 정보와 맛있게 먹는 법을 소개해 드리겠습니다.모시송편의 칼로리와 영양 정보모시송편은 일반 송편보다 칼로리가 조금 낮습니다. 100g 기준으로 모시송편은 약 190kcal, 일반 송편은 219kcal 정도예요. 그 차이.. 카테고리 없음 2025. 5. 9. 더보기 ›› "버터의 놀라운 효능, 건강한 선택이 되는 방법은?" 버터, 건강한 선택이 될 수 있어요버터는 많은 사람들에게 '고칼로리 식품'으로 인식되어 왔죠. 하지만 사실 버터에는 우리 몸에 정말 좋은 영양분이 가득합니다. 오늘은 버터의 놀라운 효능과 건강한 선택법에 대해 알아보겠습니다.버터의 건강한 면모버터에는 우유에서 얻어진 천연 지방산이 풍부합니다. 특히 불포화지방산인 리놀렌산이 많이 들어 있어 심혈관 건강, 항암, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다.또한 오메가3 지방산도 풍부해 염증 감소와 체중 조절에도 효과적이죠. 게다가 피부 보습과 모발 건강에도 큰 도움이 됩니다.혹시 아유르베다 치료법에 관심 있으신가요? 그 유명한 기버터는 수천 년 동안 전통 의약품으로 사용되어 왔을 만큼 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.버터의 올바른 선택법그렇다면 어떤 버터를 고르는 것이 좋을까요.. 카테고리 없음 2025. 4. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
